#kikztart

Geef jezelf een KIKZTART
met de trainingen en workshops:

  • Voor beginnende én gevorderde hardloper
  • Werk aan je fysieke en mentale kracht
  • Gezonde ademhaling: van inspanning naar ontspanning

Opkomende KIKZTART trainingen:

Kikztart Evenementen

Houd jij je trainingen lekker gevarieerd? Of heb je soms ook behoefte aan even wat anders. De KIKZTART evenementen zorgen voor wat leven in de brouwerij. Daag jezelf uit en doe mee aan bijvoorbeeld de “Balijbrug Challenge” of een “Train met mij mee” evenement. Houd de evenementenkalender in de gaten voor een volgende training.
Lees meer

KIKZTART Hardlooptraining

Loop jij weleens tegen jezelf aan? Of voel je dat de druk te hoog wordt door een ongrijpbare prestatiedrang, waardoor je twijfelt of het hardlopen wel wat voor jou is? De trainingen bij KIKZTART zijn gericht op de individuele fysieke en mentale kracht.

Er wordt getraind op basis van gevoel in plaats van hartslag en tijden. Leer de signalen herkennen van jouw eigen lichaam waardoor het (weer) leuk wordt om te gaan hardlopen en zo te werken aan een fitter leven.

Something is wrong.
Instagram token error.
1

Hardlopen & Ademhaling

Voor de één gaat hardlopen en ademhalen prima samen en voor de ander is deze combinatie een enorme strijd. Ademhalen gaat vanzelf, je hoeft er niet bij na te denken en dat is fijn, want we ademen duizenden keren per dag.
Toch is het aan te raden om eens stil te staan bij de ademhaling. Wat kan je ermee? En hoe combineer je dat met hardlopen.

“Kikztart motiveert en stimuleert jou om actief en bewust met jouw lijf om te gaan en positief in het leven te staan”

Mijn artikelen

Alles verandert… 29 maart 2018

Alles verandert…

Kikztart Geen categorie

Voor welke tijd ga je volgende week zondag? Maakt mij niet zoveel uit antwoord ik terug en met een klein knikje en […]

Vakantietijd 25 juni 2017

Vakantietijd

Zo fijn om naar uit te kijken. Even weg van de dagelijkse beslommeringen en vooral de volle agenda, hoewel deze mij absoluut […]

Bruggenloop 2016 door je neus… 13 december 2016

Bruggenloop 2016 door je neus…

Kikztart 0 Hardlopen

Spannend! De bruggenloop in Rotterdam had ik nog nooit gelopen, dus dat werd tijd. Rotterdam heeft echt een geweldig decor om hardlopend […]