Author: Kikztart

Mag het een blaartje minder zijn…

De één heeft er nooit last van, de lucky bastards, en de ander alleen maar. Blaren… het is niet het meest sexy […]

DETAIL

Als het in de agenda staat…

Veel lees ik over trainingen, oefeningen en schema’s op het internet en Facebook. Het staat er vol mee, echter het één is […]

DETAIL

Thaise Salade

Een salade is toch zo gemaakt zou je zeggen. Dat is ook zo, maar als je alles zelf wilt maken, dus de […]

DETAIL

Billenblog deel 2

In deel 1 van het billenblog heb ik al verteld dat je bilspieren heel belangrijk zijn. Er zitten verschillende spieren in je […]

DETAIL

Eindelijk weer aan de jam!

Al jaren geleden ben ik gestopt met het eten van jam. De aardbeienjam is één van de weinige jams die ik echt […]

DETAIL

Zevenheuvelenloop

De week voor de start doe ik geen zware trainingen meer. Het herstel daarvan kan wel eens te lang duren waardoor ik […]

DETAIL

Brownies…. Maar dan anders

Enorme trek in chocola, maar weer een zak M&M’s of chocoladereep van Tony’s Chocolonely verorberen is niet altijd een heel goed idee. […]

DETAIL

Trigger points

Bijna een jaar geleden voelde ik tijdens een lange duurloop een irritatie bij m’n linkerheup. Het was nog geen pijn, maar lekker […]

DETAIL

Bananenpannenkoek

Om 6:10 uur gaat de wekker en elke keer vraag ik mezelf af: Waarom?? Ja, omdat ik natuurlijk zelf de wekker heb […]

DETAIL

Billen blog: deel 1

Goeie billen, een genot om naar te kijken en lekker comfortabel om op te zitten. Maar ze doen meer. Sterker nog ze […]

DETAIL