Fitness

Als het in de agenda staat…

Veel lees ik over trainingen, oefeningen en schema’s op het internet en Facebook. Het staat er vol mee, echter het één is […]

DETAIL

Billenblog deel 2

In deel 1 van het billenblog heb ik al verteld dat je bilspieren heel belangrijk zijn. Er zitten verschillende spieren in je […]

DETAIL

Billen blog: deel 1

Goeie billen, een genot om naar te kijken en lekker comfortabel om op te zitten. Maar ze doen meer. Sterker nog ze […]

DETAIL

slank in 21 dagen? Of voor de rest van je leven.

Ze komen zo vaak voorbij de reclames op Facebook, twitter of op vaak bezochte internetsites. Het is toch geweldig dat je met […]

DETAIL

Alle oefeningen op een rij

Eindelijk zijn ze af. M’n kaarten met allerlei oefeningen voor alle spiergroepen van het lichaam. Op internet is heel veel te vinden […]

DETAIL