krachttraining

Sportief Wandelen

Bewegen is essentieel voor een gezond en vitaal lichaam. Bij het sportief wandelen ben je een uur lang niet zomaar in beweging, […]

  
DETAIL

Kikztart’s Running Bootcamp

Hardlopen en krachttraining gaan prima samen. Ben jij een hardloper en zou je meer aan krachttraining willen doen of doe je veel […]

  
DETAIL

Billenblog deel 2

In deel 1 van het billenblog heb ik al verteld dat je bilspieren heel belangrijk zijn. Er zitten verschillende spieren in je […]

DETAIL